Hallo und herzlich willkommen! Ich freue mich sehr, dass du hier bist.
Mein Name ist Andrea, ich bin 60 Jahre jung und lebe im schönen Wien. Nach einer kreativen Pause erwecke ich meinen Blog "Mei täglich Brot" zu neuem Leben. Hier teile ich meine Leidenschaft für eine unkomplizierte, moderne Wohlfühlküche, die Körper und Seele einfach guttut.
Warum dieser Blog?
Mit 60 Jahren und gesundheitlichen Herausforderungen verändern sich die körperlichen Bedürfnisse. Umso wichtiger wurde eine liebevolle, langfristige Ernährungsumstellung ohne Verzicht: weniger industrieller Zucker, dafür mehr pflanzliche Proteine und Nährstoffe für mehr Vitalität und Energie.
Was du hier findest
Auf "Mei täglich Brot" dreht sich alles um eine sanfte, realistische und genussvolle Ernährung für Frauen in den besten Jahren:
- Schnelle & einfache Küche: Vegetarische und vegane Rezepte, die im Alltag ruckzuck fertig sind und einfach herrlich schmecken.
- Unbeschwerter Genuss: Viele meiner Gerichte sind von Natur aus glutenfrei, laktosefrei oder frei von beidem.
- Ehrlichkeit & Wohlbefinden: Liebevolle Tipps, um den Körper sanft zu unterstützen und sich rundum wohlzufühlen.
- Echter Alltag statt Hochglanz: Dies ist kein stylischer Foodblog mit perfekt durchgestylten Studiofotos. Meine ganze Energie fließt in die Rezepte selbst – ich tüftle so lange, bis sie ausgewogen, alltagstauglich und richtig köstlich sind. Das ist mein persönlicher, schneller Küchen-Glamour!
Da ich alle Produkte selbst kaufe und teste, gibt es hier keine bezahlte Werbung oder Kooperationen. Du liest hier ausschließlich meine echten, persönlichen Erfahrungen.
Egal, ob du selbst mit den Veränderungen in den besten Jahren zu tun hast oder einfach nur Inspiration für eine leichte, pflanzliche Küche suchst: Du bist hier von Herzen willkommen.
Lass uns gemeinsam das Leben und das Essen genießen – mit Freude am Teller und Respekt vor unserem Körper.
Bis ganz bald!
Deine Andrea
Thank you for the wonderful recipe for flatbread with peas and bell peppers. I don't know how to subscribe to your new blog.
AntwortenLöschenGood morning Irina, thank you for visiting me here.
LöschenYou can follow the blog at the very bottom of the page if you'd like. I always enjoy your visits here.
Hallo Andrea,da werde ich gleich mal etwas stöbern. Die Ernährung ist auch genau mein Thema im Moment. Ich habe auch verschiedene Baustellen, wie Arthrose, Herz-Kreislaufprobleme und Prädiabetis. Diäten habe ich mich mehr als genug gemacht, ich möchte auch dauerhaft meine Ernährung umstellen und der Genuss spielt auch für mich eine wichtige Rolle.
AntwortenLöschenDann auf einen lebhaften Austausch.
Liebe Grüße
Petra
Nochmal ich,der Wrap ist der Hammer, werde ich bestimmt mal ausprobieren. Die Idee mit dem Erbsenpesto super,schreibe ich mir sofort auf.Danke für das tolle Rezept.
AntwortenLöschenLiebe Grüße
I look forward to your posts :-D Lovely photos :-D
AntwortenLöschenEin gutes Themenfeld hat dein neues Blog ! Bin ja quasi auch betroffen 😉. Ich habe im letzten Jahr 25 Kilo abgenommen und zwar ohne Hungern oder irgendwelche Hilfsmittel (auch keine App). Bei mir hat das bewusste Essen und austauschen ungesunder Lebensmittel ( Stichwort Vollwertige Ernährung) gegen gesunde Varianten die Pfunde purzeln lassen . Ich denke aber auch das gerade diese Abnehmsache sehr individuell ist und wichtig ist es auch sehr kosequent zu sein, ständige Ausnahmen sind auf jeden Fall kontraproduktiv . Kann man hinterher machen. Ich halte mein Gewicht seit fast 8 Monaten ohne Mühe, falle aber auch nicht in alte schlechte Angewohnheiten zurück. Der Dinkelwrap sieht superlecker aus , werde ich auf jeden Fall nach machen. LG
AntwortenLöschenFollowing your new blog, Andrea. Thanks for the recipe! xxx
AntwortenLöschenGlückwunsch liebe Andrea, zu Deinem neuen Blog! <3<3<3
AntwortenLöschenDas klingt nach einer Herzensangelegenheit und wird bestimmt super interessant.
Das erste Rezept schaut jedenfalls schon mal sehr gut aus und ist auch für mich gut nachkochbar.
Ich werde es bei Gelegenheit auf jeden Fall ausprobieren.
Nun werde ich also bei Dir immer zweimal reinschauen...
Herzlich,
Sieglinde
Super Idee Andrea! Natürlich folge ich Dir. 😁
AntwortenLöschenIch wünsche Dir einen schönen Abend, ganz liebe Grüße Tina
Was für ein schöner Start für deinen neuen Blog, liebe Andrea! 😊
AntwortenLöschenIch finde es toll, dass du deine eigenen Erfahrungen teilst. Gerade Menschen, die mit gesundheitlichen Einschränkungen oder den Veränderungen im Laufe der Jahre zu tun haben – wie ich, werden sich in deinen Worten bestimmt wiederfinden und verstanden fühlen.
„Schneller Küchen-Glamour“ beschreibt wunderbar, worauf es im Alltag wirklich ankommt – lecker, unkompliziert und mit Freude am Essen.
Ich wünsche dir von Herzen viel Erfolg mit deinem neuen Herzensprojekt und freue mich schon darauf, deine Rezepte und Tipps zu entdecken. ❤️
Gruß & Kuss,
Claudia
Desejo sucesso pra você e para o blog, bjs.
AntwortenLöschenDa schaue ich doch gerne vorbei liebe Andrea. Ich wünsche dir viel Freude mit dem neuen Blog und bin gespannt auf deine Rezepte.
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Sabine
I need to lose weight... I've gotten really fat... It started with back surgery, followed by menopause, and quitting smoking... The problem is that I have no willpower, and it's difficult for me to cook for others, and then for myself... and I won't even mention the anxiety... which makes me want to eat.
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